Як трейдеру зберегти здоров`я?

Біодобавки для форекс трейдера

Довге сидіння за комп`ютером, постійний стрес, погана екологія в містах, незбалансоване харчування - все це завдає шкоди здоров`ю форекс трейдера, а також будь-якому працівнику інтелектуальної праці.

Сьогодні буде не зовсім звичайний пост. Як я давно обіцяв, ми поговоримо про таблетках NZT біодобавки, які допомагають поліпшити розумову і фізичну життєдіяльність в умовах емоційного тиску від ринку. Я поділюся з вами тими засобами, які сам застосовую постійно, або курсами.

Що таке БАДи?

БАДи - це біологічно активні добавки, як правило на основі природних компонентів. Чи не є ліками, діють аналогічно вітамінів. Є універсальні БАДи, є спеціалізовані - для кісток, для мозку, серця і т.д. Розглядайте БАДи не як щось чарівне, а як якийсь бонус, «+1 до стате», якщо висловлюватися мовою комп`ютерних ігор.

Є противники БАДів, є прихильники. Особисто я багато років пробую на собі різні добавки і нижче список того, що вважаю кращим. Звичайно ж, все залежить від окремої людини, наприклад у мене проблеми зі шлунком і шийним відділом, тому, скажімо, БАДів для суглобів звичайній людині потрібно менше ніж мені. Намагайтеся все приміряти до вашого організму, хвороб (якщо такі є) і перевагам. Мій досвід - це тільки мій досвід, не факт що вам підійде той же, що і мені.

Омега жирні кислоти

FullSpectrumOmega

Омега-3, Омега-6, Омега-7 і Омега-9. Все це різновиди жирних кислот, що містяться в таких продуктах як риба, горіхи, деяких фруктах і овочах.

Омега - це здоров`я кісток, імунної системи, грудей, серцево-судинної системи, кишечника і підшлункової залози, а також покращують роботу пам`яті і головного мозку. Рекомендую беззастережно ВСІМ. Сам п`ю вже багато років.

Найсильніша БАД з омегою - Full Spectrum Omega від Solgar. Омега-7 взагалі рідко зустрічається, а тут вона в комплексі, ідеально збалансованому, що містить також і астаксантин - найпотужніший антиоксидант в світі.

Суперфуд в подрібненому вигляді від Amazing Grass

Amazin grass superfood

Моє секретна зброя. Вперше я натрапив на загадкові пакетики із зеленим порошком на полиці супермаркету в Лондоні. Спробував - і тепер я без них нікуди)

Офіціанти в ресторанах і кафе косо дивляться коли я змішую сік із загадковими зеленими порошочкамі) Що це таке? Основа - висушене паростки пшениці, вівса і люцерни. У гримучої суміші з екстрактами фруктів і овочів, з доповненнями хлорели, спіруліни, ягід годжі і т.п. (Залежить від різновиду суміші, їх багато). Про корисні властивості окремих компонентів краще загугли)

Результат - колосальний заряд енергії, сил і бадьорості для всього організму. Все органічне, без глютену, гмо і іншої гидоти). Замовити можна тут.

Кордицепс

3_кордіцепс

Застосовую, коли потрібно багато енергії. При перельотах, забитих справами днями. Це гриб-паразит, який висмоктує життєві соки з попалися йому комах: коників, мурашок і т.д. У Китаї кордицепс застосовують в медицині вже 5000 років.

Крім енергії, стимулює мозкову діяльність за рахунок поліпшення кровообігу, зміцнює стінки судин, а також імунну систему.

На жаль, існує багато підробок, будьте уважнішими. Особисто я раз на рік купую великий запас кордицепса в Китаї. Правило одне - кордицепс не може бути дешевим, тому що його видобувається зовсім небагато.

женьшень

женьшень

Женьшень здавна відомий своєю цілющою силою. На відміну від Кордицепса, дає енергію більш глибоку, не настільки яскраво виражену, ефект помітний трохи пізніше. Крім фізичної енергії допомагає при психічних перевтоми.

У Бадах як правило використовується штучно вирощений женьшень, тому що він дешевший. Дикий женьшень вважається сильнішим, проте я одного разу виклав в Китаї круглу суму за місячний курс дикого женьшеню і… не відчув будь-якої різниці. Тому, конкретних добавок радити не буду, пробуйте. Якщо відчуваєте ефект - значить вам воно підходить. Зараз п`ю ось такий.

Гінко білоба

ginkgo-biloba-leaves_enl

Гінкго білоба - рослина, екстракт листя якого найбільш близький до тих самих «таблеткам NZT» з відомого фільму «Області темряви».

Живить мозок, покращує пам`ять, увагу, розумову працездатність, уповільнює процес старіння мозку. Дія - не миттєво, чудес не буває)

П`ю курс раз на півроку.

Часник (концентрат)

Garlic1

Часник вбиває купу хвороботворних мікробів всередині організму, пару раз в рік пропиваю курс.

Що цікаво, про властивості часнику як протизастудного кошти і підвищує імунітет, знають всі, проте він також сприяє зниженню рівня холестерину і поліпшення чоловічої потенції.

У Бадах часник в концентрованому вигляді, причому у великих кількостях, при цьому смердіти з рота у вас не буде)

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота входить до складу багатьох тканин нашого тіла. Гіалуронову кислоту зазвичай рекламують як косметичний засіб проти зморшок, для молодості шкіри і т.п. Однак вона є ще й відмінним засобом для суглобів, м`язів, зв`язок. Вчені прогнозують що в майбутньому, ця кислота ляже в основу засобів для боротьби з раковими захворюваннями.

Таким чином, ми отримуємо відмінний засіб для рухливості суглобів, а також естетичний ефект для шкіри.

чорниця

chernika-forte-s-lyuteinom

Хоча сучасні монітори не так напружують очі, все одно в світяться екранах ноутбуків, мобільних телефонів і планшетів, в які ми всі часто дивимося, нічого хорошого для зору немає. І профілактика не завадить.

Ягоди чорниці дуже корисні для зору. А в поєднанні з речовиною Лютеин, ефект посилюється. Намагаюся не забувати раз на рік пропивати курс екстракту чорниці з лютеином для профілактики хорошого зору.

Саме цей БАД можна брати і російського виробництва, як на картинці вище. Є в будь-якій аптеці.

BlossomSib

BlossomSib

Настоянка на сибірських травах. Виробники стверджують, що це мало не панацея від усіх хвороб. До складу входять: ягель, прополіс, цеоліт, гумінові кислоти і багато чого ще.

По-своєму досвіду можу сказати, що ефект є - висипаєшся краще за менш короткий час. Так що, рекомендую. Продається на офф. сайті.

Инолтра

inoltra

Хороший препарат для всіх, хто має проблеми з суглобами, спиною, шиєю і т.п. Глюкозамін, Хондроїтин, а також витримка з акулячого плавника. Можна пити в малих дозах постійно. Допомагає прибрати хрест в суглобах. Раніше, років 10 тому, був в рази сильніше, але і зараз залишається хорошим комплексним Бадом.

Natural Calm

PTG-00002-11

Natural Calm - Заспокійлива суміш на основі магнію. Просто розчинити невелику кількість в склянці води. Сприяє кращому сну і знімає стрес, якого так багато в роботі трейдера. Засіб отримав безліч нагород.

П`ю на ніч.

Як застосовувати добавки?

Як правильно пити біодобавки

Найголовніше правило - не переборщити. Слідкуйте, щоб не було передозування будь-яких компонентів / вітамінів. Наприклад, якщо п`єте щось з вітаміном Е, не варто в цей же час приймати добавку, де вітамін Е також присутній, нехай і в якості допоміжного компонента.

Також, слідкуйте за власним самопочуттям. Те, що підходить одній людині, зовсім не обов`язково підійде іншому.

Де купувати Біодобавки?

iherb-logo

На жаль, препарати російського виробництва, як правило, не приносять ніякого ефекту. А закордонні продаються в наших аптеках за космічними цінами. Я зазвичай купую майже всі добавки в міжнародному онлайн магазині Iherb. Вони без проблем працюють з Росією, а ціни в рази дешевше ніж у наших перекупників.

До речі, ви можете отримати 10 $ знижку на перше замовлення за допомогою коду QFG507.

висновок

Корисні добавки висновок

Різноманітні біодобавки допомагають, але це не панацея. Якщо у вас є, не дай Бог, якісь захворювання, обов`язково зверніться до лікаря. Також, біодобавки працюють в рази краще, коли ви поєднуєте їх з фізичною активністю. Так, все вірно: доведеться встати з дивана і піти в спортзал. Вибирайте те, що вам до душі: залізо, йога, аеробіка, теніс - ваша справа, але фізична активність повинна бути, без цього ніяк.

А які кошти приймаєте ви?

З повагою, Власов Павло

TradeLikeaPro.ru