Привіт, друзі форекс трейдери! Ті, хто з вас, хто проходив тренінг «Трансформація трейдера» знають, що медитація грає величезну роль в роботі з емоціями і стресом, якими так рясніє трейдинг на валютному ринку.
В якості експерименту, я записав невелику медитацію «Я - успішний трейдер» в відео і аудіо версіях, з афірмації, націленими на допомогу в більш спокійному сприйнятті злетів і падінь ринку Forex.
Що таке медитація?
Медитація не має нічого спільного з релігією, езотерикою і т.п. Це науково-доведений спосіб боротьби зі стресом і «мавпячим розумом» (скачуть з одного на інше свідомістю). Також медитація сприяє теломерів - ензимів, які синтезують нові копії ДНК чим вище їх активність, тим швидше відновлюються і оновлюються клітини організму.
Зрозуміти себе, поліпшити настрій, виконати «перезавантаження» мозку, якщо висловлюватися комп`ютерною мовою.
Як медитувати?
Знову ж таки, немає якихось спеціальних вимог. Вам не потрібно йти в тибетський монастир і годинами сидіти під водоспадом. Просто знайдіть тихе місце, де вас не потурбують, надіньте навушники, сядьте або ляжте з прямою спиною і закрийте очі. Руки і ноги краще не схрещувати, якщо вам зручно, покладіть руки долонями вгору - це посилить потоки енергії. Якщо не зручно - цим можна знехтувати.
І все. Далі дотримуйтеся вказівок в аудіо. Як правило, більшість медитацій - це дихальні техніки, нічого складного від вас не потрібно.
Медитація «Я - успішний трейдер»
Завантажити аудіо-версію
PS Не соромимося коментувати?
З повагою, Власов Павло